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10 Minuten Workout: Vibrationsplatte Slim
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(DVD - Code 2)
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Detlef Soost und Kate HalI zeigen dir, wie du auf deiner VIBRATIONSPLATTE SLlM noch effektiver trainieren kannst. Dich erwarten Workouts für einzelne Körperpartien, ein Ganzkörper-Workout und ein Entspannungsteil. Stärke mit dem Training deine grossen Muskelgruppen und rege deine Tiefenmuskulatur an, sich anzustrengen.
Das Training auf der VlBRATlONSPLATTE fördert nicht nur deinen MuskeIaufbau, sondern verbrennt auch jede Menge Kalorien! Zusätzlich regst du die BIutzirkulatoin an und verbesserst sowohI deine Mobilität und Stabilität aIs auch deine Koordination.Dich erwarten Workouts auf der VlBRATlONSPLATTE SLlM zu foIgenden Themen:• Beine und Po• Arme und SchuItern• Bauch• Ganzkörper• Entspannung |
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