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Veröffentlichung:	Mai 2016
Genre:	Ratgeber
	aktive Lebensgestaltung / Einsamkeit / Emotionen / grübeln / Orientieren / Psychologie / Psychologie# Emotionen / Resilienz / Scheitern / Schuldgefühle / seelische Hausapotheke / seelische Verletzungen / Selbsthilfe / Selbstwertgefühl / Trauma / Verlust
ISBN:	9783955714857
EAN-Code:	9783955714857
Verlag:	Junfermann
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 210 mm / B 135 mm / D 20 mm
Gewicht:	304 gr
Seiten:	240
Zus. Info:	KART
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Inhalt:

Behandeln Sie kleine emotionale Verletzungen, bevor sie zu grossen Wunden werden. Auf ein aufgeschlagenes Knie kleben wir ein Pflaster. Was aber unternehmen wir, um die seelischen Verletzungen zu behandeln, die wir im Alltag erleiden? Oft fehlen uns dafür wirksame Mittel. Gleich zum Therapeuten zu gehen ist nicht immer sinnvoll, denn viele seelische Verletzungen sind nicht so schwer, dass sie professionelle Hilfe erfordern. Vergleichbar einem Medizinschränkchen mit Verbandszeug, Salben und Schmerzmitteln für die Grundversorgung körperlicher Alltagsverletzungen möchte dieses Buch eine Hausapotheke für die kleineren seelischen Verletzungen sein, die wir uns im täglichen Leben holen. Guy Winch führt Sie Schritt für Schritt in die Behandlung der häufigsten psychischen Verwundungen ein: Zurückweisung, Einsamkeit, Verlust, Schuldgefühle, Grübeln, Scheitern und ein geringes Selbstwertgefühl - hier lernen Sie, wie Sie mit emotionalen Wunden wirksam umgehen und so zu mehr Resilienz und Selbstvertrauen finden. »So sollte Selbsthilfe sein - effektiv und heilsam. In Emotionale Erste Hilfe findet jeder Techniken zur Selbstfürsorge für die eigene seelische Hausapotheke.« - Meg Selig, Psychology Today